Go Balans Zoeken
GO BALANS coaching
Start NU met je persoonlijke Zelfzorg! Go Balans wil je hierbij veilig, respectvol en zacht begeleiden.
We beschikken hiervoor over tal van mogelijkheden. Dit kan zowel via losse consultaties als via trajectbegeleiding. Bij trajectbegeleiding werken we gedurende enkele weken of maanden intensief samen.
Zacht lichaamswerk, bewegingsversoepeling, gesprek, inzicht… Volgende hulpbronnen aan begeleidingsfactoren kunnen we aanwenden:
Go Balans reikt een handleiding aan om terug bij je oorspronkelijke Zelf te komen. Via persoonlijk consult, begeleiding, workshops kan jij je Zelf verder ontdekken en groeien in evenwicht, in balans. Tevredenheid is dan jouw persoonlijk resultaat!
Cranio Sacraal Coaching
Even toelichten hoe we werken. Cranio Sacraal therapie is ontstaan vanuit de osteopathie.Het lichaam ervaart een uitnodiging om optimaal te gaan functioneren zoals het oorspronkelijk bedoeld was, en ervaart een stimulans tot zelfherstellend vermogen.De behandeling duurt ongeveer een uur.
U ligt voor de behandeling op een behandeltafel. U wordt gevraagd uw schoenen uit te doen, kleding blijft aan. Tijdens deze periode werkt de behandelaar met het bindweefsel, het cranio-sacrale systeem van het lichaam. Hierdoor kunnen we aanwezige blokkades op fysiek, mentaal, emotioneel gebied gaan bekijken, onderzoeken en oplossen.
Zo wordt het lichaam uitgenodigd zicht te ontspannen en weer ruimte toe te laten. De enorme rust en helderheid die ervaren kan worden wanneer men terug in contact komt met zijn eigen zuivere energie, is zeer weldoend, ondersteunend, rustgevend.
Bij Cranio-Sacraaltherapie worden niet de ziektesymptomen op zich behandeld maar vindt behandeling plaats van "de cliënt". De behandelaar schenkt niet alleen aandacht aan de klachten, maar ook aan de mogelijke oorzaken ervan. Deze oorzaken kunnen van puur fysieke aard zijn, maar ook van psychische aard of een combinatie hiervan. Om deze reden is het dan ook niet mogelijk om een standaardbehandeling voor een bepaalde klacht te geven.
Veelal wordt de schedel, de wervelkolom en het heiligbeen behandeld. Het ritme van het Cranio-Sacraal systeem is echter ook op andere plekken over het hele lichaam voelbaar. De behandelaar zal de frequentie en kracht van het ritme op de verschillende plaatsen van het lichaam ervaren. Op deze manier worden bewegingsverstoringen van bindweefsel, verkrampingen en disbalans binnen het lichaam vastgesteld. De behandelaar zal werken aan het optimaliseren van de elasticiteit en ruimte binnen de schedelbeenderen en de overige delen van het Cranio-Sacraal systeem. De behandelaar luistert als het ware met de handen en kan op die manier, waar beweging is van het ritme of waar 'bevroren plekken' zijn, voelen. Zo wordt het lichaam uitgenodigd zich te ontspannen en ruimte te scheppen. Tijdens deze periode werkt de behandelaar met het bindweefsel/fascia, het cranio-sacraal systeem van het lichaam. Hierdoor kunnen we aanwezige blokkades op fysiek, mentaal, emotioneel gebied gaan bekijken, onderzoeken en oplossen.
Binnen deze begeleidingsvorm wordt het puur lichamelijke werk soms aangevuld met Somato Emotional Release. Indien de lichamelijke blokkade een emotionele historiek heeft die nog niet is opgelost, dan is het mogelijk om met het trauma “in gesprek te gaan”.
Het soort klachten dat kan behandeld worden is zeer divers. Hoofdpijnen, Nek-en Schouderklachten, Chronische vermoeidheid, Rugklachten, Slaapstoornissen, Posttraumatische Klachten, Aangezichtspijn, Lusteloosheid, Spijsverteringsproblemen, Oorsuizingen, Bekkeninstabiliteit, Stress ...De enorme rust en helderheid die ervaren kan worden wanneer men terug in contact komt met zijn eigen zuivere energie, is zeer weldoend en ondersteunend.
Adviesverlening.
Soms besef je zelf niet zo duidelijk waar de oorzaak kan liggen van je huidige ontevredenheid. Je hebt je eigen grenzen wat overschreden of je schermt je onbewust af voor een bepaalde problematiek.
Samen kunnen we hier een stuk op weg gaan. Oorzaken detecteren, keuzes heroriënteren, oplossingen hanteren. Even samen analyseren wat er in deze fase van je leven allemaal aan bod komt.Welk proces er voor jou net aan de gang is… Even samen analyseren wat er in deze fase van je leven allemaal aan bod komt. Welk proces er voor jou net aan de gang is… Soms besef je zelf niet zo duidelijk waar de oorzaak kan liggen. Je hebt je eigen grenzen wat overschreden of je schermt je onbewust af voor een bepaalde problematiek.
Onaangename emoties, frustraties, overdreven stress... Ze bepalen mede de kwaliteit van je leven. De vertrouwensrelatie, in respect voor eenieder, is het uitgangspunt van ieder coachingstraject.
Door zelfonderzoek, observatie en inzicht in je eigen persoonlijkheid en relaties ga je ontdekken hoe jij met je omgeving en met jezelf omgaat. Zo kan je bewuster keuzes gaan maken. Onbewuste overtuigingen krijgen dan niet langer de kans jouw leven te sturen...Uit het verborgen programma halen we een welbepaald patroon. De oude overtuiging die je mogelijkheden grondig kan saboteren, trachten we samen op te sporen.
Hoe onaangenaam een huidige situatie ook kan lijken te zijn; alles wat ons overkomt kan ook een aansporing, een uitnodiging zijn om iets aan ons gedrag, onze visie te veranderen. Kansen kunnen ons voorgeschoteld worden in de vermomming van onaangename situaties. We noemen dit dan vlug een crisissituatie. Er zijn veel soorten; ontwikkelingscrises, relatiescrises, emotionele crises, verliescrises, mentale crises, spirituele crises, morele crises..Hierbij geeft Go Balans je graag de nodige ondersteuning.
Zo kan je zelf weer je keuzes bewust gaan aanpassen om een positiever resultaat te bekomen. Door te luisteren naar je lichaamssignalen krijg je weer terug een beter evenwicht tussen het “denken” en het “voelen”. Rust geeft ruimte...zodat je energie weer volop kan stromen in optimale harmonie.
Lichaamsbewustheid
Om je gezonde geest in een gezond lichaam te laten vertoeven is het belangrijk om ook terug in balans te zijn met je voelen, ervaren van je eigen lichaam…
Door middel van zachte bewegingsoefeningen kunnen we hier een heel eind mee opschieten. Eenvoudige rek-strekoefeningen, ademhalingsoefeningen.. Bewust worden van, aandacht geven aan…
De yoga wordt in de eerste plaats geassocieerd met fysieke oefeningen. Het grote succes van mindfulness toont de behoefte om een stap verder te zetten op de yoga-weg. Meditatie, zelfkennis en aandacht zijn al eeuwen het grootste onderdeel van de klassieke yoga beoefening. Meditatieve yoga is een integrale vorm van yoga gebaseerd op raja en hatha-yoga. De fysieke oefeningen (hatha) en meditatie (raja) krijgen hierin beiden een plek.
Gelieve makkelijke kledij te voorzien om comfortabel de bewegingen te kunnen uitvoeren. Het woord 'yoga' betekent in het Sanskriet verbinden, éénworden. Helen, heel worden, verbinden van de verschillende aspecten van het mens-zijn, fysieke, emotionele, mentale en zijns-dimensie. Door middel van houdingen, ademhaling, beweging, klank en meditatie openen we de weg naar een diepe ontspanning, aarding, innerlijke structuur, evenwicht, centreren, kracht, innerlijke rust en naar het integreren van het fysieke, emotionele en mentale niveau, waardoor heelheid ontstaat, heling en bewust-Zijn. Wanneer de golvingen van de geest stilvallen in meditatie, worden we ons bewust van onze ware aard, bewust – zijn.
We beschikken hiervoor over tal van mogelijkheden. Dit kan zowel via losse consultaties als via trajectbegeleiding. Bij trajectbegeleiding werken we gedurende enkele weken of maanden intensief samen.
Zacht lichaamswerk, bewegingsversoepeling, gesprek, inzicht… Volgende hulpbronnen aan begeleidingsfactoren kunnen we aanwenden:
- Relaxatiebegeleiding
- Cranio Sacraal Coaching
- Cranio Sacraal behandeling in water
- Somato Emotional Release
- Autogene Training
- Voetreflexologie
- Meditatie
- Visualisatie
Go Balans reikt een handleiding aan om terug bij je oorspronkelijke Zelf te komen. Via persoonlijk consult, begeleiding, workshops kan jij je Zelf verder ontdekken en groeien in evenwicht, in balans. Tevredenheid is dan jouw persoonlijk resultaat!
Cranio Sacraal Coaching
Even toelichten hoe we werken. Cranio Sacraal therapie is ontstaan vanuit de osteopathie.Het lichaam ervaart een uitnodiging om optimaal te gaan functioneren zoals het oorspronkelijk bedoeld was, en ervaart een stimulans tot zelfherstellend vermogen.De behandeling duurt ongeveer een uur.
U ligt voor de behandeling op een behandeltafel. U wordt gevraagd uw schoenen uit te doen, kleding blijft aan. Tijdens deze periode werkt de behandelaar met het bindweefsel, het cranio-sacrale systeem van het lichaam. Hierdoor kunnen we aanwezige blokkades op fysiek, mentaal, emotioneel gebied gaan bekijken, onderzoeken en oplossen.
Zo wordt het lichaam uitgenodigd zicht te ontspannen en weer ruimte toe te laten. De enorme rust en helderheid die ervaren kan worden wanneer men terug in contact komt met zijn eigen zuivere energie, is zeer weldoend, ondersteunend, rustgevend.
Bij Cranio-Sacraaltherapie worden niet de ziektesymptomen op zich behandeld maar vindt behandeling plaats van "de cliënt". De behandelaar schenkt niet alleen aandacht aan de klachten, maar ook aan de mogelijke oorzaken ervan. Deze oorzaken kunnen van puur fysieke aard zijn, maar ook van psychische aard of een combinatie hiervan. Om deze reden is het dan ook niet mogelijk om een standaardbehandeling voor een bepaalde klacht te geven.
Veelal wordt de schedel, de wervelkolom en het heiligbeen behandeld. Het ritme van het Cranio-Sacraal systeem is echter ook op andere plekken over het hele lichaam voelbaar. De behandelaar zal de frequentie en kracht van het ritme op de verschillende plaatsen van het lichaam ervaren. Op deze manier worden bewegingsverstoringen van bindweefsel, verkrampingen en disbalans binnen het lichaam vastgesteld. De behandelaar zal werken aan het optimaliseren van de elasticiteit en ruimte binnen de schedelbeenderen en de overige delen van het Cranio-Sacraal systeem. De behandelaar luistert als het ware met de handen en kan op die manier, waar beweging is van het ritme of waar 'bevroren plekken' zijn, voelen. Zo wordt het lichaam uitgenodigd zich te ontspannen en ruimte te scheppen. Tijdens deze periode werkt de behandelaar met het bindweefsel/fascia, het cranio-sacraal systeem van het lichaam. Hierdoor kunnen we aanwezige blokkades op fysiek, mentaal, emotioneel gebied gaan bekijken, onderzoeken en oplossen.
Binnen deze begeleidingsvorm wordt het puur lichamelijke werk soms aangevuld met Somato Emotional Release. Indien de lichamelijke blokkade een emotionele historiek heeft die nog niet is opgelost, dan is het mogelijk om met het trauma “in gesprek te gaan”.
Het soort klachten dat kan behandeld worden is zeer divers. Hoofdpijnen, Nek-en Schouderklachten, Chronische vermoeidheid, Rugklachten, Slaapstoornissen, Posttraumatische Klachten, Aangezichtspijn, Lusteloosheid, Spijsverteringsproblemen, Oorsuizingen, Bekkeninstabiliteit, Stress ...De enorme rust en helderheid die ervaren kan worden wanneer men terug in contact komt met zijn eigen zuivere energie, is zeer weldoend en ondersteunend.
Adviesverlening.
Soms besef je zelf niet zo duidelijk waar de oorzaak kan liggen van je huidige ontevredenheid. Je hebt je eigen grenzen wat overschreden of je schermt je onbewust af voor een bepaalde problematiek.
Samen kunnen we hier een stuk op weg gaan. Oorzaken detecteren, keuzes heroriënteren, oplossingen hanteren. Even samen analyseren wat er in deze fase van je leven allemaal aan bod komt.Welk proces er voor jou net aan de gang is… Even samen analyseren wat er in deze fase van je leven allemaal aan bod komt. Welk proces er voor jou net aan de gang is… Soms besef je zelf niet zo duidelijk waar de oorzaak kan liggen. Je hebt je eigen grenzen wat overschreden of je schermt je onbewust af voor een bepaalde problematiek.
Onaangename emoties, frustraties, overdreven stress... Ze bepalen mede de kwaliteit van je leven. De vertrouwensrelatie, in respect voor eenieder, is het uitgangspunt van ieder coachingstraject.
Door zelfonderzoek, observatie en inzicht in je eigen persoonlijkheid en relaties ga je ontdekken hoe jij met je omgeving en met jezelf omgaat. Zo kan je bewuster keuzes gaan maken. Onbewuste overtuigingen krijgen dan niet langer de kans jouw leven te sturen...Uit het verborgen programma halen we een welbepaald patroon. De oude overtuiging die je mogelijkheden grondig kan saboteren, trachten we samen op te sporen.
Hoe onaangenaam een huidige situatie ook kan lijken te zijn; alles wat ons overkomt kan ook een aansporing, een uitnodiging zijn om iets aan ons gedrag, onze visie te veranderen. Kansen kunnen ons voorgeschoteld worden in de vermomming van onaangename situaties. We noemen dit dan vlug een crisissituatie. Er zijn veel soorten; ontwikkelingscrises, relatiescrises, emotionele crises, verliescrises, mentale crises, spirituele crises, morele crises..Hierbij geeft Go Balans je graag de nodige ondersteuning.
Zo kan je zelf weer je keuzes bewust gaan aanpassen om een positiever resultaat te bekomen. Door te luisteren naar je lichaamssignalen krijg je weer terug een beter evenwicht tussen het “denken” en het “voelen”. Rust geeft ruimte...zodat je energie weer volop kan stromen in optimale harmonie.
Lichaamsbewustheid
Om je gezonde geest in een gezond lichaam te laten vertoeven is het belangrijk om ook terug in balans te zijn met je voelen, ervaren van je eigen lichaam…
Door middel van zachte bewegingsoefeningen kunnen we hier een heel eind mee opschieten. Eenvoudige rek-strekoefeningen, ademhalingsoefeningen.. Bewust worden van, aandacht geven aan…
De yoga wordt in de eerste plaats geassocieerd met fysieke oefeningen. Het grote succes van mindfulness toont de behoefte om een stap verder te zetten op de yoga-weg. Meditatie, zelfkennis en aandacht zijn al eeuwen het grootste onderdeel van de klassieke yoga beoefening. Meditatieve yoga is een integrale vorm van yoga gebaseerd op raja en hatha-yoga. De fysieke oefeningen (hatha) en meditatie (raja) krijgen hierin beiden een plek.
Gelieve makkelijke kledij te voorzien om comfortabel de bewegingen te kunnen uitvoeren. Het woord 'yoga' betekent in het Sanskriet verbinden, éénworden. Helen, heel worden, verbinden van de verschillende aspecten van het mens-zijn, fysieke, emotionele, mentale en zijns-dimensie. Door middel van houdingen, ademhaling, beweging, klank en meditatie openen we de weg naar een diepe ontspanning, aarding, innerlijke structuur, evenwicht, centreren, kracht, innerlijke rust en naar het integreren van het fysieke, emotionele en mentale niveau, waardoor heelheid ontstaat, heling en bewust-Zijn. Wanneer de golvingen van de geest stilvallen in meditatie, worden we ons bewust van onze ware aard, bewust – zijn.